\ud83d\udccd Leeuw-Saint-Pierre \u00b7 \u00e0 10 minutes de Bruxelles<\/strong><\/p>\n\n\n\n\n \ud83d\udcac R\u00e9server mon premier \u00e9change gratuit\n<\/a>\n\n\n\n Tu es fatigu\u00e9(e), mais le repos ne suffit plus.<\/p>\n\n\n\n Tu as peut-\u00eatre l\u2019impression d\u2019\u00eatre constamment \u00e0 bout, de ne plus avoir la m\u00eame \u00e9nergie ou la m\u00eame concentration qu\u2019avant.<\/p>\n\n\n\n Les choses qui te semblaient simples deviennent difficiles.<\/p>\n\n\n\n Tu continues pourtant \u00e0 avancer, \u00e0 g\u00e9rer, \u00e0 r\u00e9pondre aux attentes\u2026 parfois simplement parce que tu ne vois pas comment faire autrement.<\/p>\n\n\n\n Et peut-\u00eatre que tu te demandes :<\/p>\n\n\n\n Comment en suis-je arriv\u00e9(e) l\u00e0 ?<\/em><\/p>\n\n\n\n Comment retrouver un \u00e9quilibre sans simplement retourner au m\u00eame fonctionnement qu\u2019avant ?<\/em><\/p>\n\n\n\n Le burn-out ne se r\u00e9sout pas uniquement en s\u2019arr\u00eatant quelques semaines.<\/p>\n\n\n\n Le repos est souvent n\u00e9cessaire pour r\u00e9cup\u00e9rer. Mais il faut aussi comprendre ce qui s\u2019est pass\u00e9, identifier ce qui doit changer et apprendre \u00e0 fonctionner autrement pour construire la suite.<\/p>\n\n\n\n C\u2019est pr\u00e9cis\u00e9ment l\u00e0 que commence Reprendre Pied<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n Reprendre Pied est un accompagnement de coaching individuel sur 3 mois<\/strong>, con\u00e7u pour t\u2019aider \u00e0 faire le point, comprendre ce qui se joue pour toi et avancer progressivement vers un fonctionnement plus \u00e9quilibr\u00e9.<\/p>\n\n\n\n L\u2019objectif n\u2019est pas de tout r\u00e9gler en trois mois.<\/p>\n\n\n\n L\u2019objectif est de retrouver une base suffisamment stable pour pouvoir r\u00e9fl\u00e9chir, d\u00e9cider et construire la suite avec davantage de clart\u00e9.<\/strong><\/p>\n\n\n\n Pendant ces trois mois, nous travaillons ensemble \u00e0 ton rythme, en fonction de ta situation, de tes besoins et de ce que tu es r\u00e9ellement capable de mettre en place \u00e0 ce moment-l\u00e0.<\/p>\n\n\n\n Cet accompagnement peut \u00eatre adapt\u00e9 si :<\/p>\n\n\n\n Tu n\u2019as pas besoin d\u2019avoir toutes les r\u00e9ponses avant de commencer.<\/p>\n\n\n\n Nous partons simplement de l\u00e0 o\u00f9 tu en es aujourd\u2019hui.<\/strong><\/p>\n\n\n\n L\u2019accompagnement est personnalis\u00e9, mais nous pouvons notamment travailler sur :<\/p>\n\n\n\n Identifier ce qui t\u2019a progressivement conduit(e) \u00e0 l\u2019\u00e9puisement et rep\u00e9rer les sch\u00e9mas qui peuvent continuer \u00e0 te fragiliser.<\/p>\n\n\n\n R\u00e9apprendre \u00e0 \u00e9couter tes besoins, reconna\u00eetre tes signaux d\u2019alerte et poser des limites plus adapt\u00e9es.<\/p>\n\n\n\n Perfectionnisme, besoin de contr\u00f4le, difficult\u00e9 \u00e0 dire non, culpabilit\u00e9, suradaptation\u2026 Nous mettons en lumi\u00e8re ce qui te concerne r\u00e9ellement pour pouvoir agir dessus.<\/p>\n\n\n\n Quand on est \u00e9puis\u00e9(e), il devient difficile de savoir ce que l\u2019on veut, ce que l\u2019on peut encore faire et ce qui doit changer.<\/p>\n\n\n\n Nous remettons progressivement de l\u2019ordre dans tout cela.<\/p>\n\n\n\n Reprise professionnelle, changement d\u2019organisation, reconversion, nouveau projet ou simplement retour \u00e0 un quotidien plus \u00e9quilibr\u00e9 : nous avan\u00e7ons vers une suite qui soit r\u00e9ellement soutenable pour toi.<\/p>\n\n\n\n Reprendre Pied se d\u00e9roule sur 3 mois<\/strong>, avec un rendez-vous environ toutes les deux semaines.<\/p>\n\n\n\n 1 s\u00e9ance de coaching individuel de 50 minutes<\/strong><\/p>\n\n\n\n Un temps approfondi pour faire le point, comprendre ce qui se passe, travailler sur une probl\u00e9matique pr\u00e9cise et d\u00e9finir les prochaines \u00e9tapes.<\/p>\n\n\n\n 1 s\u00e9ance interm\u00e9diaire en visio ou t\u00e9l\u00e9phone (25 min)<\/strong><\/p>\n\n\n\n Un rendez-vous plus court pour faire le point entre deux s\u00e9ances, ajuster ce qui doit l’\u00eatre et maintenir une continuit\u00e9 dans l’accompagnement.<\/p>\n\n\n\n Au fil de l’accompagnement, nous construisons progressivement un support qui rassemble tes besoins, tes limites, tes ressources, tes prises de conscience et les rep\u00e8res que tu souhaites conserver.<\/p>\n\n\n\n Il \u00e9volue avec toi pendant les trois mois.<\/p>\n\n\n\n Tu repars ainsi avec un outil concret que tu peux continuer \u00e0 utiliser apr\u00e8s l’accompagnement.<\/strong><\/p>\n\n\n\n Je ne crois pas aux m\u00e9thodes toutes faites que l’on applique de la m\u00eame mani\u00e8re \u00e0 tout le monde.<\/p>\n\n\n\n Deux personnes peuvent vivre un burn-out et avoir pourtant des fonctionnements, des histoires et des besoins compl\u00e8tement diff\u00e9rents.<\/p>\n\n\n\n Mon r\u00f4le est donc de partir de ta r\u00e9alit\u00e9<\/strong>, et pas de te faire entrer dans un programme standardis\u00e9.<\/p>\n\n\n\n Chaque rendez-vous permet de faire le point sur ce qui a \u00e9volu\u00e9, ce qui reste difficile et ce qui est prioritaire pour toi.<\/p>\n\n\n\n L’objectif est de progresser sans chercher \u00e0 aller plus vite que ce que tu peux r\u00e9ellement int\u00e9grer.<\/strong><\/p>\n\n\n\n Parce qu’un changement durable ne se construit g\u00e9n\u00e9ralement pas en une seule s\u00e9ance.<\/p>\n\n\n\n Trois mois permettent de :<\/p>\n\n\n\n Reprendre Pied est une premi\u00e8re \u00e9tape.<\/strong><\/p>\n\n\n\n Une \u00e9tape pour retrouver suffisamment de stabilit\u00e9 et de clart\u00e9 pour pouvoir ensuite avancer.<\/p>\n\n\n\n Certaines personnes ont besoin de continuer \u00e0 \u00eatre accompagn\u00e9es une fois les trois premiers mois termin\u00e9s. C’est pourquoi je propose une deuxi\u00e8me \u00e9tape, sans engagement de dur\u00e9e.<\/p>\n\n\n\n \u00c9TAPE 1 \u2014 REPRENDRE PIED<\/strong><\/p>\n\n\n\n 150 \u20ac \/ mois pendant 3 mois<\/strong> (soit 450 \u20ac au total)<\/em><\/p>\n\n\n\n Objectif : retrouver un socle plus stable, sortir du mode survie et remettre de la clart\u00e9.<\/em><\/p>\n\n\n\n Chaque mois, ton forfait comprend :<\/p>\n\n\n\n \u00c9TAPE 2 \u2014 CONSOLIDER (Optionnel)<\/strong><\/p>\n\n\n\n \u00c0 partir du 4\u1d49 mois \u00b7 \u00c0 la s\u00e9ance et sans engagement<\/strong><\/p>\n\n\n\n 150 \u20ac \/ s\u00e9ance en pr\u00e9sentiel<\/strong> (50 min)<\/p>\n\n\n\n Objectif : maintenir tes progr\u00e8s, accompagner une reprise professionnelle ou poursuivre ta r\u00e9flexion \u00e0 ton rythme.<\/em><\/p>\n\n\n\n Je suis Sandrine, th\u00e9rapeute et formatrice.<\/p>\n\n\n\n Mon parcours professionnel s’est construit autour de nombreuses formations et comp\u00e9tences compl\u00e9mentaires : accompagnement \u00e9nerg\u00e9tique, naturopathie, hypnose et diff\u00e9rentes approches de d\u00e9veloppement personnel et de bien-\u00eatre.<\/p>\n\n\n\n Cette diversit\u00e9 nourrit aujourd’hui ma fa\u00e7on d’accompagner : je prends en compte la personne dans sa globalit\u00e9<\/strong>, et pas uniquement la probl\u00e9matique qu’elle vient pr\u00e9senter.<\/p>\n\n\n\n Mon exp\u00e9rience de th\u00e9rapeute et de formatrice me permet \u00e9galement d’avoir une approche tr\u00e8s concr\u00e8te de l’accompagnement : comprendre, exp\u00e9rimenter, ajuster et avancer \u00e9tape par \u00e9tape.<\/p>\n\n\n\n Accompagnement de coaching individuel propos\u00e9 en compl\u00e9ment de ton parcours de sant\u00e9 habituel.<\/p>\n\n\n\n Si tu es en burn-out, il est important d’\u00eatre accompagn\u00e9(e) sur plusieurs dimensions : r\u00e9cup\u00e9ration, sant\u00e9, environnement professionnel, fonctionnement personnel, limites et pr\u00e9paration de la suite.<\/p>\n\n\n\n Le coaching peut venir compl\u00e9ter cet accompagnement en t’aidant \u00e0 travailler concr\u00e8tement sur ces diff\u00e9rents aspects du quotidien.<\/p>\n\n\n\n [D\u00e9couvrir mon parcours]<\/a><\/strong><\/p>\n\n\n\n \u00ab Ce qui m\u2019a vraiment aid\u00e9e avec Sandrine, c\u2019est de ne pas avoir eu l\u2019impression de devoir tout g\u00e9rer seule. Entre les s\u00e9ances, je savais que je pouvais la contacter lorsque j\u2019avais besoin de faire le point. Elle ne m\u2019a jamais donn\u00e9 l\u2019impression de devoir aller plus vite que ce que je pouvais. Son accompagnement m\u2019a permis d\u2019avancer petit \u00e0 petit et de mieux comprendre ce dont j\u2019avais besoin. \u00bb K.VVRB<\/p>\n<\/blockquote>\n\n\n\n \u00ab Sandrine a \u00e9t\u00e9 une v\u00e9ritable pr\u00e9sence dans une p\u00e9riode o\u00f9 je ne me reconnaissais plus. Ce que j\u2019ai appr\u00e9ci\u00e9, c\u2019est sa douceur mais aussi sa capacit\u00e9 \u00e0 me remettre progressivement en mouvement quand j\u2019en avais besoin. Elle ne cherche pas \u00e0 nous faire rentrer dans une m\u00e9thode : elle nous \u00e9coute vraiment et adapte son accompagnement. Je suis ressortie de cette p\u00e9riode avec une meilleure compr\u00e9hension de moi-m\u00eame et surtout l\u2019envie de reprendre ma vie en main. \u00bb M.W.<\/p>\n<\/blockquote>\n\n\n\n [Lire d\u2019autres t\u00e9moignages]<\/a><\/strong><\/p>\n\n\n\n Non. Tu peux commencer \u00e0 te faire accompagner d\u00e8s lors que tu constates un \u00e9puisement important, que ton fonctionnement habituel ne te convient plus ou que tu souhaites comprendre ce qui doit changer.<\/p>\n\n\n\n Non.<\/p>\n\n\n\n Au contraire, le manque de clart\u00e9 fait souvent partie de la situation. Nous commen\u00e7ons par faire le point sur ce qui est important pour toi aujourd’hui.<\/p>\n\n\n\n Oui. Les trois mois constituent un accompagnement complet. La poursuite avec l’\u00e9tape Consolider<\/strong> est ensuite totalement libre.<\/p>\n\n\n\n Oui. Tu peux me contacter par message vocal ou texte entre les rendez-vous si tu rencontres un blocage. Je te r\u00e9ponds durant mes heures de bureau sous 24 \u00e0 48 h.<\/p>\n\n\n\n Tu souhaites savoir si Reprendre Pied<\/strong> correspond \u00e0 ta situation ?<\/p>\n\n\n\n Je te propose un premier \u00e9change gratuit et sans engagement pour faire connaissance, comprendre o\u00f9 tu en es et voir ensemble si cet accompagnement est adapt\u00e9 \u00e0 tes besoins.<\/p>\n\n\n\n\n \ud83d\udcac R\u00e9server mon \u00e9change gratuit avec Sandrine\n<\/a>\n\n\n\n \u00c9change confidentiel \u00b7 Sans engagement<\/em><\/p>\n\n\n\n Reprendre Pied<\/strong><\/p>\n\n\n\n Accompagnement individuel \u00b7 3 mois <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" 3 mois de coaching individuel pour retrouver progressivement des rep\u00e8res, poser tes limites et reconstruire un quotidien plus soutenable. \ud83d\udccd Leeuw-Saint-Pierre \u00b7 \u00e0 10 minutes de Bruxelles \ud83d\udcac R\u00e9server mon premier \u00e9change gratuit Tu fonctionnes encore\u2026 mais tu sens que quelque chose ne va plus Tu es fatigu\u00e9(e), mais le repos ne suffit plus. Tu … <\/p>\n
\n\n\n\nTu fonctionnes encore\u2026 mais tu sens que quelque chose ne va plus<\/strong><\/h2>\n\n\n\n
\n\n\n\nReprendre Pied : un accompagnement pour sortir du mode survie et retrouver des rep\u00e8res<\/strong><\/h1>\n\n\n\n
\n\n\n\n\u00c0 qui s\u2019adresse Reprendre Pied ?<\/strong><\/h1>\n\n\n\n
\n
\n\n\n\nCe que nous pouvons travailler ensemble<\/strong><\/h1>\n\n\n\n
Comprendre ton fonctionnement<\/strong><\/h3>\n\n\n\n
Retrouver tes besoins et tes limites<\/strong><\/h3>\n\n\n\n
Sortir de certains automatismes<\/strong><\/h3>\n\n\n\n
Retrouver de la clart\u00e9<\/strong><\/h3>\n\n\n\n
Pr\u00e9parer la suite<\/strong><\/h3>\n\n\n\n
\n\n\n\nConcr\u00e8tement, comment se d\u00e9roule l’accompagnement ?<\/strong><\/h1>\n\n\n\n
Chaque mois :<\/h3>\n\n\n\n
\n\n\n\nTon Carnet de Route personnalis\u00e9<\/strong><\/h1>\n\n\n\n
\n\n\n\nMa fa\u00e7on de t’accompagner<\/strong><\/h1>\n\n\n\n
\n\n\n\nPourquoi 3 mois ?<\/strong><\/h1>\n\n\n\n
\n
\n\n\n\nEt apr\u00e8s les 3 mois ?<\/strong><\/h1>\n\n\n\n
Tarifs & Formules<\/h3>\n\n\n\n
\n
\n
\n\n\n\nQui suis-je ?<\/strong><\/h1>\n\n\n\n
\n\n\n\n
\n\n\n\nElles ont fait le chemin<\/strong><\/h1>\n\n\n\n
\n
\n
<\/blockquote>\n\n\n\n
\n\n\n\nLes questions que tu peux te poser<\/strong><\/h1>\n\n\n\n
Est-ce que je dois \u00eatre officiellement en burn-out pour commencer ?<\/strong><\/h3>\n\n\n\n
Est-ce que je dois d\u00e9j\u00e0 savoir ce que je veux faire apr\u00e8s ?<\/strong><\/h3>\n\n\n\n
Puis-je arr\u00eater apr\u00e8s les trois mois ?<\/strong><\/h3>\n\n\n\n
Les \u00e9changes WhatsApp sont-ils inclus ?<\/strong><\/h3>\n\n\n\n
\n\n\n\nUn premier \u00e9change pour faire le point<\/strong><\/h1>\n\n\n\n
\n\n\n\n
\ud83d\udccd Leeuw-Saint-Pierre \u00b7 \u00e0 10 minutes de Bruxelles
\ud83d\udcde 0476\/29.64.12
\u2709\ufe0f enpleineveil@gmail.com<\/a>
Zone d’intervention :<\/strong> Cabinet situ\u00e9 \u00e0 Leeuw-Saint-Pierre, accessible facilement depuis Bruxelles, Halle, Forest, Uccle, Dilbeek et le Brabant Wallon.<\/em><\/p>\n\n\n\n
\n\n\n\n\n Je souhaite \u00eatre accompagn\u00e9e\n<\/a>\n\n\n\n